Cod Roșu de caniculă în acest weekend pentru mai multe regiuni din România

Meteorologii au emis un avertisment de Cod Roșu de caniculă pentru sâmbătă și duminică, vizând regiunile Crișana, Banat, Oltenia, Muntenia și Moldova. Specialistii anunta creșterea intensității valului de căldură, cu temperaturi maxime cuprinse între 37 și 41 de grade Celsius, subliniind că "disconfortul termic va fi deosebit de accentuat". Temperaturile minime nu vor scădea sub 20 de grade, accentuând și mai mult senzația de disconfort.

În ziua de joi, 11 iunie, în regiunile Banat, Crișana, Oltenia, Muntenia, Dobrogea, sudul Moldovei și în vestul și sud-vestul Transilvaniei, se va înregistra caniculă, cu temperaturi maxime de 36-39 de grade, cele mai ridicate valori fiind așteptate în vest și sud. Vineri, în cea mai mare parte a țării, temperaturile vor oscila între 36 și 40 de grade, cu posibilitatea de a atinge valori mai mari în Banat, Oltenia, Muntenia, precum și în sudul Crișanei și al Moldovei.

Persoanele cele mai vulnerabile la aceste temperaturi ridicate sunt vârstnicii, în special cei peste 65 de ani, copiii, femeile gravide, persoanele cu boli cronice și cele care muncesc în aer liber în condiții neadecvate. Pentru a se proteja de căldura extremă, specialiștii de la Departamentul pentru Situații de Urgență oferă câteva recomandări pe platforma Fii Pregătit. Printre acestea se numără reducerea expunerii la soare, purtarea de haine largi de culoare deschisă, duşuri frecvente și hidratare corespunzătoare.

Locuințele trebuie menținute răcoroase cu ajutorul aparatelor de aer condiționat sau ventilatoarelor. Acestea din urmă trebuie setate la maximum 5 grade sub temperatura exterioară. Este recomandată ventilarea încăperilor dimineața devreme sau seara târziu. Deplasarea și activitățile ar trebui să fie alternate cu perioade de odihnă pentru a evita suprasolicitarea sistemului cardiovascular. Se sugerează odihna în locuri umbroase, răcoroase sau climatizate.

În ceea ce privește alimentația, se recomandă mese echilibrate și ușoare, evitându-se consumul excesiv de sare, zahăr și grăsimi. Pentru protejarea ochilor, este bine să se poarte ochelari de soare cu lentile colorate din categoria 3 (filtre optice marcate UV 400 de culoare gri, maro sau verde).