Accidentul vascular cerebral: prevenire și conștientizare
La fiecare câteva secunde, la nivel mondial, o persoană suferă un accident vascular cerebral (AVC), ceea ce face ca această afecțiune să fie un subiect de mare importanță. Conform informațiilor de la spitalul Victor Babeș din Timișoara, AVC-ul reprezintă a doua cauză a apariției demenței și o cauză principală de epilepsie la vârstnici, fiind și un factor frecvent asociat cu depresia.
Dr. Mirela Tarabuta, medic primar neurolog, subliniază importanța unui control riguros al factorilor de risc, cum ar fi hipertensiunea și diabetul, alături de un stil de viață sănătos pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale. Preventia primară este destinată persoanelor asimptomatice și are ca scop reducerea riscului prin măsuri proactive.
Medicii recomandă mai multe măsuri de prevenire a AVC-ului. În primul rând, controlul tensiunii arteriale este esențial. Se recomandă monitorizarea regulată, având ca valoare țintă 120/80 mmHg. În cazul hipertensiunii, adoptarea unui stil de viață sănătos și, dacă este necesar, un tratament personalizat sunt cruciale.
De asemenea, este importantă monitorizarea glicemiei, colesterolului și trigliceridelor. Medicii notează că evitarea alimentelor procesate și a celor bogate în grăsimi este esențială, iar controalele periodice ale profilului lipidic pot preveni afecțiunile cardiovasculare.
Renunțarea la fumat este o altă măsură importantă, deoarece atât fumatul activ, cât și cel pasiv dublează riscul de AVC. Oprirea fumatului poate aduce beneficii semnificative asupra sănătății cardiovasculare, iar limitarea consumului de alcool este la fel de importantă. Consumul excesiv de alcool crește tensiunea arterială și riscul de AVC, în timp ce un consum moderat de vin roșu poate reduce riscurile cardiovasculare.
Exercițiile fizice regulate sunt recomandate de medici, care sugerează o activitate fizică moderată de cel puțin 30 de minute pe zi, precum mersul pe jos, înotul sau ciclismul, pentru a menține sănătatea sistemului cardiovascular. În cele din urmă, adoptarea unei diete echilibrate, bogate în fructe și legume, este esențială pentru prevenirea AVC-ului și menținerea sănătății.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
