Lipsa activității fizice afectează sănătatea musculară și respiratorie

Postat pe 11 Nov 2024

Update cu 6 luni în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Lipsa activității fizice afectează sănătatea musculară și respiratorie

Medicii atrag atenția asupra efectelor negative ale sedentarismului, subliniind că lipsa exercițiului fizic poate duce la deteriorarea sănătății musculare și respiratorii. Conform specialiștilor, evitarea efortului fizic creează un cerc vicios, cu un impact semnificativ asupra organismului.

Inactivitatea fizică determină slăbirea mușchilor, care consumă o cantitate mai mare de oxigen pentru a funcționa. Aceasta conduce la o senzație mai rapidă de epuizare și dificultăți în respirație. Din acest motiv, oamenii ajung să evite activitatea fizică, intensificând astfel stilul de viață sedentar.

Pe de altă parte, medicii recomandă o rutină zilnică de exerciții fizice. Aceasta poate crea un cerc pozitiv al activității, unde mușchii devin mai puternici, iar senzația de lipsă de aer devine din ce în ce mai rară. Activitatea fizică regulată contribuie la menținerea organismului activ și îmbunătățește starea generală de bine.

Este important de menționat că activitatea fizică nu se limitează doar la antrenamentele din sălile de sport. Există diverse forme de mișcare care pot fi benefice, cum ar fi mersul pe jos, urcatul scărilor, plimbările, mersul pe bicicletă sau practicarea sporturilor precum fotbalul, tenisul, voleiul sau înotul.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 22 ore în urmă

Timișoara, în 2025: o nouă prelevare de organe reușită

Potrivit Agenției Naționale de Transplant, un bărbat în vârstă de 49 de ani se află în stare de moarte cerebrală după ce a suferit un traumatism cranio-cerebral. Familia sa a fost de acord cu prelevarea organelor, ceea ce a permis realizarea celei de-a patra prelevări multiorgan din Timișoara în anul 2025, notează tion.ro. Procesul de prelevare a fost coordonat de dr. Giorgiana Boboutanu, împreună cu dr. Adina Vlad de la Compartimentul .

Sanatate

Articol postat cu 3 zile în urmă

Hidradenita supurativă, o boală dureroasă care afectează pielea, poate duce la probleme serioase dacă nu este tratată la timp, avertizează specialiștii. Potrivit medicului dermatovenerolog Dr. Claudia Tirziu, de la Spitalul CFR Timișoara, boala se manifestă prin noduli subcutanati dureroși, abcese recurente, fistule și cicatrici, în special în zonele axilare, inghinale și submamar. "Afectiunea are un impact major asupra calitatii vietii pacientului, ducând la anxietate, depresie și chiar izolare socială. Este important ca pacientii să nu ignore simptomele și să se adreseze medicului dermatolog cât mai devreme", notează ea.

Hidradenita supurativă, o boală dureroasă care afectează pielea, poate duce la probleme serioase dacă nu este tratată la timp, avertizează specialiștii. Potrivit medicului dermatovenerolog Dr. Claudia Tirziu, de la Spitalul CFR Timișoara, boala se manifestă prin noduli subcutanati dureroși, abcese recurente, fistule și cicatrici, în special în zonele axilare, inghinale și submamar. "Afectiunea are un impact major asupra calitatii vietii pacientului, ducând la anxietate, depresie și chiar izolare socială. Este .

Sanatate

Articol postat cu 5 zile în urmă

Dr. Henry Osakwe, medic originar din Nigeria, care a terminat Facultatea de Medicină în România și lucrează la Spitalul Județean Arad, a fost citaționat de site-ul tion.ro. El a ales să se întoarcă în țara noastră după experiența în Statele Unite, fiind recunoscut pentru consulturile și tratamentele acordate zeci de mii de copii în zona de vest a României.

Dr. Henry Osakwe, medic originar din Nigeria, care a terminat Facultatea de Medicină în România și lucrează la Spitalul Județean Arad, a fost citaționat de site-ul tion.ro. El a ales să se întoarcă în țara noastră după experiența în Statele Unite, fiind recunoscut pentru consulturile și tratamentele acordate zeci de mii de copii în zona de vest a României. Una dintre cele mai frecvente probleme ortopedice la copii sunt fracturile cauzate .

Sanatate

Articol postat cu 5 zile în urmă

Eveniment dedicat femeilor, organizat de comunitatea SHE Talks Ro, va avea loc la venue Timişoara şi este destinat celor interesate să înţeleagă mai bine corpul lor în perioada de tranziţie. Potrivit site-ului tion.ro, evenimentul va avea loc într-un cadru elegant şi prietenos, fiind deschis tuturor femeilor.

Eveniment dedicat femeilor, organizat de comunitatea SHE Talks Ro, va avea loc la venue Timişoara şi este destinat celor interesate să înţeleagă mai bine corpul lor în perioada de tranziţie. Potrivit site-ului tion.ro, evenimentul va avea loc într-un cadru elegant şi prietenos, fiind deschis tuturor femeilor. Conform informațiilor, participantele vor avea ocazia să discute despre perimenopauză, menopauză şi postmenopauză, perioade care aduc schimbări hormonale semnificative şi pot afecta bunăstarea. Acestea sunt .

Pagina de facebook

Your Page Name