Ce este forța musculară? Forța musculară este capacitatea unui mușchi sau a unui grup muscular de a produce tensiune pentru a învinge o rezistență. Poate fi statică (atunci când mușchiul nu își modifică lungimea) sau dinamică (atunci când mușchiul se scurtează sau se alungește). În recuperare, este important să știm nu doar cât de puternic este un mușchi, ci și în ce mod și context își manifestă această forță. De ce este importantă măsurarea forței? Măsurarea forței musculare oferă informații clare despre funcționalitatea segmentului afectat. De exemplu, un pacient care a avut o intervenție chirurgicală la genunchi poate părea să se miște bine, dar o evaluare atentă a forței poate arăta că acel membru este semnificativ mai slab decât cel sănătos. Astfel, putem interveni țintit pentru corectarea deficitului. De asemenea, ajută la diagnosticarea dezechilibrelor sau a riscului de accidentare. Mușchii slabi sau care lucrează în mod ineficient pot contribui la apariția durerii sau la recidiva unei afecțiuni vechi. Prin urmare, testarea forței are și un rol preventiv. Totodată este extrem de valoroasă în monitorizarea progresului. Fără valori concrete, nu putem ști dacă un pacient face progrese reale sau doar se simte mai bine. În plus, atunci când pacientul vede în cifre că forța sa crește de la o săptămână la alta, este mult mai motivat să continue terapia. foto: Pexels Cum se măsoară forța musculară? Există mai multe metode, fiecare cu avantajele și limitele sale. Cea mai simplă este testarea manuală, în care terapeutul evaluează rezistența pe care o poate opune pacientul. Este utilă și rapidă, dar subiectivă, pentru că depinde de forța și experiența terapeutului. Pentru date mai precise, se pot folosi dispozitive precum dinamometrul. Acesta măsoară forța în kilograme sau newtoni, oferind valori exacte. Se poate aplica în cazul forței de prindere (mână), extensiei