Înapoi
Specialiștii atrag atenția asupra deficitului de vitamine și imunitate slăbită în sezonul rece
Sanatate

Specialiștii atrag atenția asupra deficitului de vitamine și imunitate slăbită în sezonul rece

Postat pe 11 Nov 2025

Update 5 zile în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Cristina Preda

Specialiștii atrag atenția asupra deficitului de vitamine și imunitate slăbită în sezonul rece

Medicii subliniază că pe lângă răspândirea virusurilor respiratorii în sezonul rece, organismul suferă și din cauza expunerii limitate la lumina soarelui. Aceasta reduce nivelul vitaminei D, iar legumele și fructele aduse din alte regiuni sau tratate chimic pot avea un conținut scăzut de nutrienți esențiali.

Specialista Adela Filipescu explică că lipsa vitaminei D afectează imunitatea și sănătatea cardiovasculară. De asemenea, carențele de vitamine A, B12, E și acid folic scad capacitatea de apărare a organismului, iar deficitul de zinc, magneziu și seleniu poate favoriza infecțiile și inflamațiile.

Menționând și plantele benefice pentru sistemul imunitar, medicii recomandă echinaceea, care poate reduce riscul de îmbolnăvire, ginsengul ce susține organismul în sezonul rece, socul cu potențial de a diminua febra și durata simptomelor, și usturoiul, care ajută la ameliorarea neplăcerilor sezoniere.

Potrivit tion.ro, aceste recomandări evidențiază importanța unui aport echilibrat de vitamine și minerale pentru întărirea imunității. Incorporarea suplimentelor naturale și a unei alimentații sănătoase poate contribui la prevenirea problemelor de sănătate pe durata iernii.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

România, țara cu cea mai mare incidență a cancerului de col uterin din UE

Asociația OncoHelp Timișoara atrage atenția asupra faptului că cancerul de col uterin este una dintre cele mai răspândite forme de cancer la femeile din România. Țara noastră înregistrează o rată a incidenței de peste două ori și jumătate mai mare decât media din Uniunea Europeană.

Sanatate

Domnul Mihai a depășit o infecție severă la vârsta de 101 ani

Domnul Mihai a fost internat în Spitalul „Victor Babeș” chiar în ziua în care a împlinit 101 ani. Născut în 1924, a trăit un secol plin de evenimente importante și a ajuns la spital cu aceeași demnitate și simplitate care l-au caracterizat întreaga viață.

Sanatate

Nou tratament întârzie debutul diabetului de tip 1 la copii și adulți

Un tratament inovator cu anticorpi monoclonali a reușit să amâne apariția diabetului zaharat de tip 1 în formele simptomatice, la pacienții aflați în faza incipientă a bolii. Această realizare reprezintă un pas înainte în controlul unei afecțiuni care debutează frecvent în copilărie și necesită insulină zilnică după apariția primelor simptome.

Sanatate

Ministrul sănătății propune intervenții stomatologice cu anestezie generală în spitalele publice

Ministrul Sănătății a propus reglementarea efectuării unor proceduri stomatologice cu anestezie generală în spitalele publice, prin înființarea unor cabinete în ambulatoriile de specialitate. El susține că aceste intervenții ar putea fi realizate în condiții de siguranță și ar fi decontate de Casa Națională de Asigurări de Sănătate.

Acasa Recente Radio Județe