Sanatate
Ce efecte are asupra organismului consumul excesiv de alimente la o singură masă
Consumul de mese bogate afectează în mod semnificativ funcționarea sistemului digestiv, suprasolicitând stomacul și intestinul. Potrivit specialiștilor, pe lângă senzația de balonare și somnolență după masă, aceste obiceiuri pot declanșa inflamații metabolice acute și pot deregla hormonii de sațietate, ceea ce generează un ciclu nesănătos al apetitului.