Yoga în bibliotecă: Miercuri, sesiune gratuită de yoga în Sala Polivalentă
Pe 16 octombrie, între orele 19:00 și 20:00, va avea loc un eveniment special de yoga în Sala Polivalentă a Bibliotecii UPT. Participarea este gratuită, însă este necesară rezervarea locurilor printr-un formular disponibil pe site-ul organizatorilor.
Cursul, care promite să ofere un moment de relaxare și tonifiere, va fi susținut de Manu Anghelescu, un instructor certificat de Yoga Alliance, cu pregătiri la școli renumite din India și Europa. Cei prezenți sunt rugați să aducă propriile saltele pentru yoga.
Organizatorii subliniază beneficiile practicării yoga, cum ar fi îmbunătățirea respirației, alinierea coloanei vertebrale și dezvoltarea capacităților de asimilare și memorare. "Vă invităm să vă destindeți și să vă tonifiați atât coloana, cât și respirația prin posturi din yoga tradițională, în special Hatha Yoga și Vinyasa. Tehnicile de respirație, asociate cu mișcări și izometrii, contribuie la oxigenarea creierului și activarea sistemului parasimpatic, favorizând regenerarea memoriei și a țesuturilor", au declarat organizatorii.
Persoanele interesate sunt încurajate să nu piardă această oportunitate de a experimenta beneficiile yoga într-un cadru liniștit și primitor.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
