Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat pe 14 Jun 2025

Update cu 2 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din timis

-

-

18:59

Tichete pentru plata facturilor de energie electrică disponibile pentru beneficiari până în 2026

Tichete pentru plata facturilor de energie electrică disponibile pentru beneficiari până în 2026 Tichetele pentru plata facturilor de energie electrică pot fi utilizate exclusiv pentru plata facturilor, indiferent dacă solicitantul este titularul contractului sau nu, precizează citează sursa tion.ro. Aceste tichete sunt valabile până la data de 31 martie 2026 și pot fi folosite pentru facturile aferente perioadei 1 iulie 2025 - 31 martie 2026. Potrivit Agenției Naționale pentru Plăți și Inspecție

Image Description

18:56

Timisoara va reorganiza clubul sportiv al primăriei pentru a eficientiza activitatea sportivă

Proiectul de reorganizare a clubului sportiv al primăriei din Timișoara a fost elaborat încă din luna iulie, însă a fost nevoie de perioada de transparență. În cadrul acestei etape, a avut loc o dezbatere publică de doar cinci minute, la care nu au participat persoane din afara reprezentanților clubului și ai primăriei, care au fost prezenți pentru a răspunde intereselor cetățenilor, potrivit noteaza tion.ro. Conform unor surse, marți, 26 august, consilierii

Image Description

18:32

Discuții intense privind achiziția casei Muhle la Timișoara

Discuții intense privind achiziția casei Muhle la Timișoara Primăria Timișoara a avut recent o dezbatere aprinsă despre modalitatea de achiziție a clădirii Casa Muhle. Un consilier local din partea AUR a propus, pentru a evita procedura de expropriere, exercitarea dreptului de preemptiune. El întreabă care sunt argumentele legale și oportunitatea pentru ca autoritatea locală să prefere negocierile directe, în locul exproprierii, având în vedere utilitatea publică. Consilierul a mai adăugat: „Cum se

Image Description

18:12

Accident grav pe autostrada A1 în județul Timiș

Accident grav pe autostrada A1 în județul Timiș Un accident rutier s-a produs luni, în jurul orei 16:25, pe autostrada A1, la kilometrul 487, conform informațiilor oferite de autorități. În coliziune au fost implicate două vehicule, un microbuz și un autotren, iar în urma impactului o persoană a rămas blocată între fiarele contorsionate. Echipajele ISU Timiș au intervenit rapid la fața locului cu mai multe autospeciale, inclusiv de stingere cu apă și

Image Description

16:40

Accident rutier în județul Timiș.

Accident rutier în județul Timiș. Conform poliției, un bărbat de 31 de ani, care conducea o autoutilitară, s-a schimbat dinspre Pischia spre Giarmata. La un moment dat, a intrat în coliziune cu un microbuz condus de un tânăr de 26 de ani. În urma impactului, trei pasageri din microbuz au fost răniți. Printre aceștia se numără o femeie de 50 de ani și doi bărbați de 36 și 38 de ani.

Image Description

Recente din Romania

-

-

23:08

- Arges - Stefanesti a sarbatorit 573 de ani de la prima atestare documentara

Orașul Stefanesti a marcato astăzi un moment important, aniversând 573 de ani de la prima menționare oficială. Evenimentul a fost prilejul pentru comunitate de a își exprima recunoștința față de istorie și de a privi cu încredere spre viitor. La eveniment au participat oficialități locale și județene, printre care primarul Nicolae Velcea, care a primit Trofeul Argesului și o placheta de excelență în administrație din partea Consiliului Județean Arges, potrivit

Image Description

23:07

- Constanta - Primarul comunei Bărăganu le urează copiilor o vacanță fericită

Primarul comunei Bărăganu, Neague Magdalena, a transmis un mesaj cald către copii, îndemnându-i să se bucure de vacanță și de momentele speciale din această perioadă. Ea a afirmat: „Bucurați-vă de vacanță, dragi copii!” Potrivit sursei, citată de ziarulamprenta.ro, acest mesaj face parte dintr-o serie de inițiative menite să aducă bucurie micuților și să le ofere posibilitatea de a participa la activități recreative de calitate. Evenimentul a fost organizat pentru a aduce

Image Description

22:58

- Arges - Spitalul de Pediatrie din Pitești a inaugurat un nou aparat de computer tomograf

De această săptămână, Spitalul de Pediatrie din Pitești a introdus în dotare un nou aparat de tomografie computerizată ultraperformant. Acest echipament de ultimă generație permite efectuarea scanărilor rapide, cu un nivel redus de radiații și imagini de înaltă rezoluție, ceea ce ajută la un diagnostic precis și rapid. Conform ziarulargesul.ro, oficialii locali au fost prezenți la evenimentul de inaugurare. Ion Minzina, președintele Consiliului Județean, Facaleata Ioana, prefectul județului Argeș, și Cristian

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Cristina Preda

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul timis
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete