Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 13 ore în urmă

Update cu 13 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din timis

-

-

19:44

accident rutier pe drumul județean spre Dumbravița

accident rutier pe drumul județean spre Dumbravița Un accident rutier s-a produs pe drumul județean, la ieșirea din sensul giratoriu spre Dumbravița. Potrivit informațiilor, un bărbat de 26 de ani, aflat la volanul unui autoturism, a intrat în coliziune cu o motocicletă condusă regulamentar de o femeie de 27 de ani, care circula pe banda întâi. Conform site-ului tion.ro, în urma impactului, motociclista a fost rărită și a fost transportată la spital

Image Description

12:14

plan urbanistic zonal pentru dezvoltarea unei zone mixte în Timișoara avansează spre aprobare

plan urbanistic zonal pentru dezvoltarea unei zone mixte în Timișoara avansează spre aprobare Un nou plan urbanistic zonal urmează să fie supus aprobării în consiliul local din Timișoara. Potrivit documentației, proiectul intitulat „Dezvoltare zonă cu funcțiune mixtă: locuințe, hotel, comerț, servicii, birouri”, vizează o suprafață de aproape 15.000 de metri pătrați situată pe strada Miresei nr. 1. Beneficiarii proiectului sunt GALCER DEVELOPMENT SRL și BLINK SMART INVEST SRL, iar realizarea este

Image Description

09:25

Ziua mondială a sângelui, marcată anual în data de 14 iunie, il omagiază pe Karl Landsteiner, laureat al Premiului Nobel pentru Medicină în 1930, pentru descoperirea grupelor de sânge AB0. Această descoperire a permis ca transfuziile de sânge să devină o procedură sigură și frecventă în medicină.

Ziua mondială a sângelui, marcată anual în data de 14 iunie, il omagiază pe Karl Landsteiner, laureat al Premiului Nobel pentru Medicină în 1930, pentru descoperirea grupelor de sânge AB0. Această descoperire a permis ca transfuziile de sânge să devină o procedură sigură și frecventă în medicină. Organizația Mondială a Sănătății a stabilit această zi în 2004, ca parte a celor opt campanii oficiale de sănătate publică, alături de Ziua Mondială

Image Description

18:45

Vama Timisoara va fi deschisă suplimentar pentru evenimente culturale

În acest weekend, punctul de frontieră din Timișoara va fi deschis între orele 8 și 20, iar la sfârșitul lunii, între 8 și 2 noaptea. Potrivit reprezentanților Consiliului Județean Timiș, această măsură are ca scop facilitarea mobilității transfrontaliere și atragerea de vizitatori în timpul evenimentelor culturale organizate pe ambele maluri ale canalului Bega, atât în România, cât și în Serbia. Conform notează tion.ro, inspectoratul teritorial al Poliției de Frontiera Timișoara a

Image Description

15:37

Informații despre accidentele vasculare cerebrale și infarctul miocardic

Accidentul vascular cerebral (AVC) apare atunci când circulația sângelui către o parte a creierului este întreruptă sau redusă. Acest lucru cauzează lipsa oxigenului și moartea celulelor cerebrale. AVC-ul debutează brusc și se manifestează prin simptome precum paralizia feței, slăbiciune bruscă a unui membru, tulburări de vorbire, confuzie sau vedere încețoșată. Potrivit medicilor, intervenția rapidă este vitală în ambele cazuri. Pentru AVC, fereastra terapeutică este de doar 3-4,5 ore de la apariția

Image Description

Recente din Romania

-

-

22:04

- Cluj - Incendiu la Valea Ierii: pompierii au intervenit rapid pentru stingerea unui foc

Incendiu la Valea Ierii: pompierii au intervenit rapid pentru stingerea unui foc Pompierii din Cluj au fost chemați în această seară în localitatea Valea Ierii, unde a izbucnit un incendiu la acoperișul unei anexe dintr-o gospodărie. La fața locului au intervenit două autospeciale și un echipaj SMURD, conform stiridecluj.ro. Intervenția promptă a pompierilor a fost crucială pentru a opri extinderea focului. Când au sosit, au constatat că acoperișul anexei era cuprins în

Image Description

22:02

- Nationale - Ridicarea plafonului de preț la energie de la 1 iulie poate duce la creșterea prețurilor, avertizează ministrul Energiei, Sebastian Burduja, care recomandă prudență. Potrivit acestuia, panica creată nu face bine nimănui și stimulează speculațiile pe piața energiei, ceea ce ar putea duce la costuri tot mai mari pentru consumatori.

Ridicarea plafonului de preț la energie de la 1 iulie poate duce la creșterea prețurilor, avertizează ministrul Energiei, Sebastian Burduja, care recomandă prudență. Potrivit acestuia, panica creată nu face bine nimănui și stimulează speculațiile pe piața energiei, ceea ce ar putea duce la costuri tot mai mari pentru consumatori. Burduja a spus la B1 că românii ar trebui să fie atenți la alegerea furnizorului de energie, recomandându-le să folosească comparatorul de

Image Description

22:01

- Cluj - tânără de 15 ani dispărută din cluj-napoca, poliția cere ajutorul populației

tânără de 15 ani dispărută din cluj-napoca, poliția cere ajutorul populației Poliția municipiului Cluj-Napoca solicită sprijinul cetățenilor în găsirea unei adolescente dispărute. Potrivit informațiilor, în data de 13 iunie, în jurul orei 16:20, minora BUKOS NICOLETA ALECSANDRA a plecat voluntar de acasă și nu s-a mai întors. Incidentul a fost semnalat poliției de către familie pe 14 iunie, iar până în prezent, ea nu a fost găsită. Conform poliției, fata are aproximativ

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Maria Popescu

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul timis
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete