De ce pocnesc articulatiile? Explicații de la un fizioterapeut
Majoritatea oamenilor au cel puțin o articulație care face un sunet neobișnuit atunci când este mișcată. Mulți se întreabă de ce se întâmplă acest lucru, având întrebări precum "De ce îmi pocnește genunchiul?" sau "De ce îmi pocnește umărul?". Radu Butu, un fizioterapeut cu o experiență de peste 10 ani, ne oferă câteva lămuriri.
Articulațiile pocnesc sau "trosnesc" din diverse motive, iar aceste sunete pot fi inofensive sau, în unele cazuri, pot indica o problemă de sănătate. În interiorul articulațiilor se găsește lichid sinovial, care are rolul de a lubrifia articulația și de a reduce frecarea între oase. Acest lichid conține gaze precum oxigen, azot și dioxid de carbon.
Sunetele pe care le auzim la mișcarea unei articulații apar atunci când capsula articulară se întinde, permitând gazelor să se elibereze rapid, formând bule. Când aceste bule de gaz se sparg, se produce sunetul caracteristic de "pocnitură".
În majoritatea situațiilor, acest fenomen este normal și inofensiv. Este o reacție mecanică a articulației care nu aduce daune, similar cu sunetul provocat de trosnirea degetelor. Studiile nu au demonstrat că acest obicei ar cauza artrită, așa cum se crede adesea.
Cât de frecvent se întâmplă acest lucru? După ce o articulație pocnește, sunt necesare aproximativ 20-30 de minute pentru ca gazele să se re-dizolve în lichidul sinovial, ceea ce explică de ce nu putem provoca din nou pocnitura imediat după prima.
De asemenea, ligamentele și tendoanele, structuri fibroase care conectează oasele între ele sau la mușchi, pot produce sunete atunci când articulațiile se mișcă. Tendoanele și ligamentele pot trece peste proeminențe osoase sau alte țesuturi, generând astfel un sunet de "pocnitură" sau "clac".
Un exemplu frecvent este la genunchi, unde banda iliotibială poate cauza un astfel de sunet atunci când îndoim sau întindem genunchiul. Serviciile de fizioterapie sau consultațiile medicale pot oferi mai multe informații despre aceste fenomene, asigurându-se astfel sănătatea articulațiilor.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
