Update cu 4 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Vitamina C, esențială pentru sănătate, joacă un rol important în apărarea organismului
Vitamina C, cunoscută și ca acid ascorbic sau vitamina antiscorbutică, este o vitamină hidrosolubilă care nu poate fi sintetizată de organismul uman. De aceea, trebuie obținută zilnic din alimentație sau suplimente, notează site-ul tion.ro.
Conform farmacistului șef Flavia Crisan, la Spitalul "Victor Babeș" din Timișoara, această vitamină are multiple beneficii pentru organism. Ea protejează celulele imunitare de oxidare și ajută sistemul imunitar să combată infecțiile. În plus, reduce formarea plăcilor de aterom pe vasele de sânge și scade riscul formării cheagurilor.
Potrivit sursei citate, vitamina C acționează ca antioxidant, favorizează absorția fierului din alimente și medicamente, contribuind indirect la producția de celule roșii și la completarea funcției hepatice. Este, de asemenea, crucială pentru sinteza colagenului, ajutând la vindecarea rănilor, și sprijină organismul în producția de acizi biliari, facilitând digestia. Mintenaeaza site-ul tion.ro, vitamina C joacă un rol important în sinteza carnitinei, susținând energia musculară și efortul fizic, precum și în formarea serotoninei, care influențează starea de bine a fiecăruia.
Datorită acestor efecte, vitamina C este adesea considerată un "leac universal". Este recomandată în caz de stare de astenie, convalescență, diverse infecții, anemie, pe durata sarcinii, precum și pentru cei care își revin după intervenții chirurgicale.
Lipsa vitaminei C poate duce la vulnerabilitate mai mare în fața bolilor, afectând capacitatea organismului de a se vindeca. Potrivit medicilor, deficitul de vitamina C încetinește cicatrizarea rănilor, slăbește integritatea vaselor sanguine și încetinește producția de colagen, ceea ce poate cauza sângerări, inflamații locale și fragilitatea oaselor.
Medicii atrag atenția că analizele de rutină permit identificarea unor probleme ascunse, cum ar fi inflamații, tulburări metabolice, deficiențe de vitamine și infecții virale sau bacteriene fără simptome evidente. Aceste investigații sunt esențiale pentru depistarea timpurie a dezechilibrelor de sănătate.
În ultima vreme, anxietatea este numită „boala secolului”, iar motivele creșterii frecvenței acesteia țin de nevoia rapidă de adaptare la evenimente percepute ca periculoase pentru viață și siguranță, cum sunt pandemia, crizele economice sau conflictele regionale. Astfel, oamenii trăiesc sub o permanentă stare de alertă, supuși unui flux intens de informații.
Un proiect finanțat prin Programul Sănătate 2021–2027, cu o valoare de peste 19,8 milioane de lei, își propune să identificare precoce bolile hepatice cronice în județele Timiș, Arad, Caraș-Severin și Hunedoara. Implementarea va avea loc între 1 octombrie 2025 și 1 aprilie 2029, pe o durată de 42 de luni.
Consumul de tutun rămâne un factor major de mortalitate prevenibilă la nivel mondial, provocând anual peste 8,7 milioane de decese. Majoritatea acestora sunt cauzate de fumatul direct, iar restul de expunerea la fumatul pasiv.
