
Activitatea fizică regulată ajută la reducerea inflamației cronice
Lipsa activității fizice regulate poate conduce la acumularea de grăsime viscerala în organism, atrag atenția specialiștii, ceea ce poate activa o serie de căi inflamatorii. Inflamația cronică este asociată cu probleme de sănătate precum rezistența la insulina, ateroscleroza, neurodegenerarea și chiar creșterea tumorilor. Aceste condiții sunt frecvent întâlnite la persoanele ce adoptă un stil de viață sedentar. Exercițiile fizice au un efect protector semnificativ în reducerea riscurilor asociate inflamației cronice. Specialistii