Sanatate
Exercitiile fizice îmbunătățesc sănătatea sistemului imunitar
Exercițiile fizice au un rol esențial în creșterea fluxului sanguin, având un impact direct asupra distribuției eficiente a oxigenului, nutrienților și celulelor imunitare în organism. Celulele imunitare, cum ar fi leucocitele (celulele albe din sânge), sunt cruciale în apărarea organismului împotriva infecțiilor. Activitatea fizică contribuie la îmbunătățirea funcției vasculare, crescând elasticitatea vaselor de sânge, ceea ce facilitează circulația sângelui. Aceasta nu doar că îmbunătățește circulația, ci ajută și la eliminarea toxinelor
